健康大講堂
運動后切勿狂喝飲料
據(jù)報道，運動前后飲用功能飲料有可能引起心臟病，青少年尤其需要注意。馬德里心臟病專家指出，很多看起來健康的青少年，在運動前后飲用含大量咖啡因的功能飲料可能會引起突發(fā)心臟病或者心率不穩(wěn)。有潛在心臟病者則危害更大。為此，專家建議，大多數(shù)健康青少年每天飲用功能飲料的量應不超過250ml，并且不要在運動前后飲用。
運動后狂喝飲料小心惹來心臟病
除了功能飲料，引發(fā)心臟病的食物還有很多，切記別吃太多，以下讓小編為你仔細盤點一番。
燒烤野味
我們?nèi)ソ加螘r最喜歡燒烤野炊，當食物經(jīng)過高溫燒烤會產(chǎn)生一種血液化合物，從而減少細胞的彈性，并增加患心臟病的風險。
肥肉&內(nèi)臟
肥肉和內(nèi)臟類食物也不要進食太多，這兩種食物已被證明含有大量飽和脂肪和膽固醇，長期大量進食可大幅度地增高患心血管疾病的風險。
泡面
宅人一族最擅長蝸居在家，天天吃泡面不嫌膩。只是他們并不知道，方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)食物，吃多了對健康沒好處。鹽分含量高會導致血壓升高，其所含的人造脂肪也對心臟有很多負面影響。
心臟對于人體而言，重要性不言而喻，愛護我們的心臟，首先請先避開有害于心臟的食物。
分享到：
下一篇：
洗牙后不適對癥護理
