健康大講堂
運(yùn)動有助降低乳癌復(fù)發(fā)
運(yùn)動有助于乳癌患者降低復(fù)發(fā)的幾率。但一項(xiàng)新的研究顯示，許多乳癌患者的運(yùn)動并沒有達(dá)到建議量。
美國研究人員選擇了北卡羅來納州的1735位乳癌患者，年齡在20~74歲。研究人員對她們在2008~2011年的運(yùn)動量進(jìn)行了分析。研究結(jié)果顯示，只有35%的患者保持運(yùn)動建議量，其余都未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)。美國和英國研究人員都建議，成年人每周應(yīng)至少進(jìn)行150分鐘的適度運(yùn)動或75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動。
研究人員表示，多項(xiàng)研究已證實(shí)運(yùn)動能夠降低乳癌復(fù)發(fā)，而乳癌患者不論是在治療期間還是接受治療后，保持有規(guī)律的運(yùn)動都有助于改善身體整體狀況，避免疾病再次發(fā)生。研究人員指出，該研究結(jié)果非常重要，乳癌患者必須意識到運(yùn)動可以提高生存幾率，即使進(jìn)行少量運(yùn)動也可降低復(fù)發(fā)的幾率。乳癌患者在術(shù)后最好能保持每周3.5小時的運(yùn)動時間，并且與醫(yī)師討論該做哪種運(yùn)動。
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