健康大講堂
得了慢阻肺要注意生活細節(jié)
目前，長期吸煙、生物燃料暴露、空氣污染等原因?qū)е略絹碓蕉嗟娜嘶忌?a target="_blank"href="/Html/Diseases/Main/Index_378.html" class="keyword_Default Keyword_Type_3">慢性阻塞性肺疾病。慢阻肺就像一把藏在身體里的慢刀子，具有高致病、高致殘、高致死等特點，不僅累及肺臟，還可引起全身的問題，并能顯著增加其他疾病的患病風險。
慢阻肺患者隨著肺功能逐漸下降，運動能力也相應(yīng)降低。但是，患者不可放棄運動，仍應(yīng)做一些力所能及的鍛煉，可按病情不同選擇適合自己的鍛煉方式，如太極拳、呼吸操、散步等，都比較適合慢阻肺患者。如果碰上霧霾天氣，患者應(yīng)晚一些出門或者做好防護再出去，冬天出門還要注意保暖。應(yīng)盡量保持和生病前相同的生活方式?；颊咄獬龀^1天時，一定要準備好足夠的藥物。每天應(yīng)至少早晚開窗通風兩次，且室內(nèi)溫度不宜太高，保持18℃左右即可。另外，也可選用加濕器或向地面灑水來增加屋內(nèi)的空氣濕度。
飲食宜清淡，不宜過飽、過咸;戒煙酒，慎食辛辣、刺激性食物，少吃海鮮、魚蝦，以免刺激氣道，引起咳嗽，使氣促加重，多吃水果和蔬菜。吃飯時少說話，呼吸費力時吃得要慢些。肥胖者要減肥，過瘦者要加強營養(yǎng)。如果一次不能進食較多食物，可以少食多餐，每天吃4~5頓飯。
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