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        邢臺市中心醫(yī)院
        


        


        
	
        
 
        


    

        
 
        


 			

	
        

        
 
 










        
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        健康大講堂
        
 
        

 
        
 
        手指保健操有助康復(fù)
        
 
           

 
        
    來源：健康報網(wǎng)    發(fā)布時間：2015-03-26 
        
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        手外傷嚴重者一般要到醫(yī)院處理，并做患指制動，目的是讓受傷手指休息，以利于傷口的愈合?；贾钢苿右话氵x用夾板或石膏固定，制動的時間應(yīng)根據(jù)傷情決定，如單純皮膚損傷兩周，伴肌腱、關(guān)節(jié)囊損傷三周，神經(jīng)損傷縫合后四周，骨折固定應(yīng)五周至六周。
        需要注意的是，去除固定后應(yīng)積極地進行手的功能鍛煉;如果是復(fù)雜的病傷，還應(yīng)由康復(fù)科醫(yī)生進行專業(yè)指導(dǎo)，以幫助手指功能早日康復(fù)。自我手指保健操的方法如下：
        1.手指屈曲伸直，拇指張開與手指握拳，反復(fù)5~10次。
        2. 拇指指肚、指尖分別與其他手指的指肚、指尖、指根部相對，每一個部位反復(fù)5~10次。
        3. 手指平伸后相互完全分離張開，再相互合并，反復(fù)5~10次。
        4. 拇指指尖與食指指尖相對呈“O”型及“▽”型，反復(fù)5~10次。