牙髓炎急性期，疼痛劇烈難忍，有“牙痛不算病，一痛就要命”的諺語。其特點(diǎn)是自發(fā)痛、陣發(fā)痛、夜間加重。到了晚期，可出現(xiàn)持續(xù)性跳痛、放散痛，可放散至耳顳部與偏頭痛相似。疾病發(fā)作患者坐臥不安，非到牙科治療不可。下面就牙髓炎的預(yù)防保健做一下介紹。

牙髓炎的預(yù)防保健包括：

1、牙髓炎要怎么預(yù)?防強(qiáng)身體鍛煉，勞逸結(jié)合，使體質(zhì)健壯，御邪在外。

2、保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口是個重要環(huán)節(jié);口腔良好的衛(wèi)生環(huán)境可減少牙石的積聚和細(xì)菌的繁殖。采用合理的刷牙方法，可減少牙垢和牙石，正確的刷牙方法是：順著牙縫的方向刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，根牙的里面外面和咀嚼面都刷刷。

3、定期清除牙頸部的結(jié)石，使牙頸部保持清潔、光滑，食物殘渣不易再附著。牙髓炎的預(yù)防保健并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收斂作用，減少膿性膿性分泌物，縮小齦袋。

4、牙髓炎的預(yù)防保健要注意病后應(yīng)以調(diào)整理腎本為主，可根據(jù)患者身體情況，選用金匱腎氣丸或六味地黃丸，以調(diào)胃臟陰陽平衡，健骨固齒。

麻辣火鍋或誘發(fā)牙髓炎

天冷最容易勾起人吃火鍋的欲望，但蛀牙患者吃麻辣鍋，要小心蛀牙惡化成牙髓發(fā)炎。麻辣鍋對健康牙齒影響不大，但蛀牙患者此時可能在牙髓發(fā)炎臨界點(diǎn)，經(jīng)冷熱、辛辣刺激，很容易演變成急性牙髓炎，往往讓人痛得受不了。

天冷最容易勾起人吃火鍋的欲望，但蛀牙患者吃麻辣鍋，要小心蛀牙惡化成牙髓發(fā)炎。

麻辣鍋對健康牙齒影響不大，但蛀牙患者此時可能在牙髓發(fā)炎臨界點(diǎn)，經(jīng)冷熱、辛辣刺激，很容易演變成急性牙髓炎，往往讓人痛得受不了。

此外，牙髓炎、牙周腫痛、牙根酸痛都是臨床常見的麻辣火鍋后遺癥，所以如果你有口腔疾病，別選擇過麻辣過刺激的湯底，剛從鍋里撈出來的食物別急著往嘴巴里送，晾涼點(diǎn)再吃不遲。

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣預(yù)防牙髓炎

一、保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅持早晚或進(jìn)食后刷牙，飯后漱口，及時清除留在口里和牙齒之間的食物殘渣和細(xì)菌，選用含氟牙膏對預(yù)防齲齒有一定作用。

二、注意兒童的飲食和口腔衛(wèi)生。兒童飲食要多樣化，適當(dāng)吃些硬性和韌性的食物，可以促進(jìn)其頜骨和牙齒的生長發(fā)育。不要讓兒童含著糖塊睡覺或者吃了甜食不刷牙漱口就睡覺，因為糖在嘴里變酸易于腐蝕牙而得齲齒。

三、對于位置不正的智齒和食物嵌塞的牙齒及時治療，不合適的假牙和牙套及時處理。

健康小貼士

6-12歲兒童恒牙萌出后及時做窩溝封閉，即把牙齒的窩溝用一層樹脂類材料封閉，避免食物碎屑和細(xì)菌等有害物質(zhì)進(jìn)入牙體內(nèi)，從而預(yù)防齲齒。