国产911在线观看|国产精品不卡视频免费观看|国产精品原创视频一区二区|国产人成视频99在线观看

<strike id="95g17"><style id="95g17"></style></strike>
  • 

  • <style id="95g17"></style>
    

      1.  
   
   


    
        
        
        
        
        



 
        

 



        
 
        
 
 
 
 
 
 
        
 
        
 


    

		
   
 
        
  
        

 
 




        


 


        

        

        
 
 




        

         

        邢臺市中心醫(yī)院
        


        


        
	
        
 
        


    

        
 
        


 			

	
        

        
 
 










        
您當前所在位置：首頁
 >> 健康教育 >> 健康大講堂 >> 正文

        
 
 
        
 


 
        
 
 
        
 
 
        
  
        健康大講堂
        
 
        

 
        
 
        一天一香蕉疾病遠離我
        
 
           

 
        
    來源：健康報網(wǎng)    發(fā)布時間：2014-04-28 
        
 字號：
 +
 -
 14
 
           瀏覽次數(shù)：


    
   
        
 
        瀏覽次數(shù)：


    

        

 
        
 
        英國有句諺語：“一日一蘋果，醫(yī)生遠離我。”其實，香蕉的功效也和其相當。香蕉包含維生素A、B族維生素、維生素C和維生素E;除此之外，它還富含鉀、鋅、鐵等礦物質(zhì)。《印度時報》近日盤點了香蕉的有益功效。
        一、控制血壓。研究表明：香蕉里的鉀元素能夠控制血壓水平，也有助于降壓。
        二、改善腦力。香蕉是B族維生素的很好來源，有助于振奮神經(jīng)功能和提高學(xué)習能力。
        三、降低中風風險。研究顯示：經(jīng)常食用香蕉有助于降低人們患上中風的風險。香蕉富含抗氧化劑和膳食纖維，常吃這種水果還能降低人們患上癌癥的風險。
        四、保持骨骼健康。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身體內(nèi)的鈣質(zhì)，有助于骨骼健康。
        五、增強消化功能。香蕉中含有的益生菌有助于人體生成能更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)的生化酶，從而提高人體的消化能力，防止不友好的細菌損害身體。此外，香蕉還具有收斂性質(zhì)，生香蕉治療腹瀉的效果很好。
        六、減輕便秘。香蕉中含有的果膠能夠緩解便秘，吃熟透的香蕉還可以潤腸。