五種護(hù)胃好食物
南瓜:含大量果膠,可保護(hù)胃壁,減少潰瘍。
注意:南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。
木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
注意:木瓜偏寒,不建議空腹食用。
山藥:健脾胃、益腎氣,可促進(jìn)消化吸收,也有保護(hù)胃壁的功效,還能促進(jìn)食欲,胃部長(zhǎng)期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。
姜:促進(jìn)血液循環(huán),可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生姜在中藥中用于治療惡心、嘔吐,對(duì)胃病患者很有益處。注意:胃潰瘍、胃食管反流患者少用。
秋葵:含多種營(yíng)養(yǎng)成分,果實(shí)間有果膠和糖類(lèi)組成的黏液,可保護(hù)胃壁,還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防止便秘,是健胃潤(rùn)腸食材。